---
title: "Bunu İçen Acıkmıyor: Tok Tutan Smoothie "
date: "2018-06-06 10:26:53"
author: "Mynet"
tags: "Tarifler"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/bunu-icen-acikmiyor-tok-tutan-smoothie-1173401-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/bunu-icen-acikmiyor-tok-tutan-smoothie-1173401-myyemek"
---
# Bunu İçen Acıkmıyor: Tok Tutan Smoothie 
Sadece 5 dakikada hazırlayacağınız, çok lezzetli ve gün boyu tok hissettirecek smoothie ile hem formunuzu koruyun hem de günün koşuşturmasında enerji depolayın.
### Malzemeler:
1 adet muz ½ su bardağı yulaf ezmesi 2 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi 2 su bardağı süt
### Yapılışı:
Tüm malzemeleri blendıra koyun ve pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın.