---
title: "Bunları yapın ömrünüzü uzatın"
date: "2017-12-27 01:21:09"
author: "Gökçe Şanlı"
tags: "SAĞLIK"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/bunlari-yapin-omrunuzu-uzatin-1212512-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/bunlari-yapin-omrunuzu-uzatin-1212512-mykadin"
---
# Bunları yapın ömrünüzü uzatın
Yaptıklarımız kimi zaman ömrümüzü kısaltırken, kimi zaman da uzatmaya yardımcı oluyor.
**Ömrü kısaltan şeyler**
Stres
Yapacak bir işi olmamak
Can sıkıntısı
Agresif-yıkıcı-olumsuz yaklaşımı sürdürmek
Kazanç ve servet odaklı olmak
Talihsizlik hallerinde geri çekilmek, küsmek
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1699479%2F640xauto.jpg)
Depresyonda, içe dönük, yalnız bir yaşam sürmek
Doğaya ilgisizlik
Sağlık bakımına özensiz olmak
Hırçın, kızgın, ve agresif bir ruhsal örgütlenme
Uykusuzluk
**Ömrü uzatan şeyler**
Yardım etmek
Aşık olmak
Sık sık doğaya kaçın
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1699480%2F640xauto.jpg)
Gülmek/Ağlamak
Sakinleşin
Antioksidan alın
Yeni dostluklar kurmak
Evde hayvan beslemek
Evlenmek
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1699481%2F640xauto.jpg)
Anne baba olmak, torun bakmak
Fıkra öğrenmek / dinlemek / anlatmak
Coşku ve neşe odaklı olmak
Tatil yapmak
Kendine önem vermek, iyi bakmak
Eğitim düzeyini arttırmak
Olumlu düşünmek/İyimser olmak
‘Şimdiyi’ yaşamak
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1699482%2F640xauto.jpg)
Müzik dinlemek
Sevdiklerine daha fazla dokunmak, sarılmak
İç sesine kulak vermek
Daha sık seks yapmak