---
title: "Boyun Kütletmek Zararlı mı?"
date: "2017-01-18 01:01:06"
author: "Rick T Cartman"
tags: "YAŞAM"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/boyun-kutletmek-zararli-mi-1106076-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/boyun-kutletmek-zararli-mi-1106076-mykadin"
---
# Boyun Kütletmek Zararlı mı?
## Parmak kütletmenin zararsız olduğundan bahsetmiştik...
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F100619%2F640xauto.jpg)
*Ve hattâ kireçlenme diye bir durumun aslı astarı olmadığını, parmak kütletmenin zararlı olup olmadığını 60 yıl boyunca araştıran **Dr. Donald Unger**'e parodi Nobel Ödülü verildiğini de söylemiştik... Parmaklarınızdan çıkan rahatlatıcı seslerle ilgili ayrıntılı yazımız **[tam da şurada.](https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/kadin/yasam)***
Aksine parmakları kütletmek eklemleri ısıttığı, eklemler arasındaki gazı saldığı için rahatlattığı ve hareket kabiliyetini arttırdığı için gayet de yararlı bir hareketti. <span style="text-decoration:underline;">Ne yazık ki aynı şey boyun kütletmek için geçerli değil</span>.
- - - - - -
## Bu hareketi fazla da tercih etmeyiniz.
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F100620%2F640xauto.jpg)
*Bu hareket halâ eklem iltihabı, kireçlenme ve diğer ciddi eklem rahatsızlıklarına sebep olmuyor, merak etmeyin...*
Aynı parmak kütletmekte olduğu gibi, boynunuzu kütletmek de omurga eklemlerinizdeki eklem sıvısından *(sinoviyal sıvı)* oksijen, nitrojen ve karbondioksit gibi gazların kabarcıklar halinde salınmasına neden oluyor. Eklemler arasına sıkışmış gazların yerlerini terk etmeleri de boynunuzda bir anlık rahatlama yaratıyor.
- - - - - -
## Fakat;
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F100621%2F640xauto.jpg)
*Boynunuzu kütletmek, kemiklerinizin yerinden oynamasına ve bağların yıpranmasına sebep olabiliyor. Bu zorlama da **boyun kemiklerinizin <span style="text-decoration:underline;">başınızın ağırlığı altında zamanla zorlanmasına</span>** yol açıyor.*
- - - - - -
## Çok rahatlatıcı olduğunun farkındayız...
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F100622%2F640xauto.jpg)
*...ve üstelik kireçlenme, iltihaplanma gibi riskler de yok. Ama yine de boynunuzu her kütlettiğinizde kronik boyun ağrılarını kendinize kendinize çağırdığınızı göz önünde bulundurun :)*
- - - - - -
*Kaynaklar: **[Healthyaeon.com](http://www.healthyaeon.com/2016/09/here-is-what-really-happens-when-you.html)** &amp; **[Healthexpertgroup.com](http://healthexpertgroup.com/really-happens-stretch-neck-cracks/)***