---
title: "Bol Vitaminli: Mürdüm Erikli Smoothie Tarifi"
date: "2017-09-12 15:02:10"
author: "chefinkitchen"
tags: "Tarifler"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/bol-vitaminli-murdum-erikli-smoothie-tarifi-1167655-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/bol-vitaminli-murdum-erikli-smoothie-tarifi-1167655-myyemek"
---
# Bol Vitaminli: Mürdüm Erikli Smoothie Tarifi
## Malzemeler:
5 adet büyük boy mürdüm eriği 2 su bardağı soğuk su 1 yemek kaşığı bal 1 çay kaşığı toz zencefil 1/2 çay kaşığı toz tarçın
**Servisi için:**
1 yemek kaşığı çiğ kabak çekirdeği
## Yapılışı:
Çekirdeklerini çıkardığınız mürdüm eriklerini küçük parçalar halinde doğrayıp blendera atın.
Soğuk su, toz tarçın, toz zencefil ve bal ilavesiyle pürüzsüz bir hal alana kadar karıştırın.
Bardağa aldığınız sağlıklı içeceği çiğ kabak çekirdeği ilavesiyle servis edebilirsiniz.