---
title: "Birçok Hastalığı Tedavi Eden, Dünyanın En Sağlıklı Meyvesi"
date: "2016-08-02 01:35:54"
author: "Deren Sedenoğlu"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/bircok-hastaligi-tedavi-eden-dunyanin-en-saglikli-meyvesi-1154979-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/bircok-hastaligi-tedavi-eden-dunyanin-en-saglikli-meyvesi-1154979-myyemek"
---
# Birçok Hastalığı Tedavi Eden, Dünyanın En Sağlıklı Meyvesi
HURMA isimli meyveyi hepimiz biliriz, ama çoğumuz bu meyveyi pek tüketmeyiz.
**Bu meyve, besin değeri ve hastalıkları bile tedavi edebilmesinden dolayı dünyadaki en sağlıklı meyve olarak adlandırılıyor.**
İşte hurma yemenin sağlayacağı faydalardan bazıları.
- - - - - -
**1. Mükemmel bir demir kaynağı**
Bu özellikle anemisi olanlar için iyi. Her 100 gram hurma 0,90 mg demir içeriyor.
**[Hurma topları tarifi için tıklayın](http://yemek.mynet.com/hurmali-kestane-toplari-1143439)**
**2. İshali durdurur**
Bu meyvede yüksek miktarda, ishali durdurmaya yardımcı olan Potasyum bulunuyor.
**[Bağırsaklara iyi gelen diğer alternatifler için tıklayın](http://yemek.mynet.com/bagirsaklara-iyi-gelen-yiyecekler-1153061)**
**3. Kabızlığı tedavi eder**
Bu meyve, ishalin yanısıra kabızlığı da tedavi ediyor. Hurmanın içindeki sıvı bağırsakları uyarıp yiyeceklerin daha hızlı sindirilmesine yardımcı olur.
**4. Kilo kontrolü sağlar**
Eğer kilo vermekte zorlanıyorsanız hurma yemeyi deneyin. Kilo vermek isteyen kişi hurmadan büyük fayda sağlar.
**[Deli İşi Dediğimiz Ama İşe Yarayan 5 Diyet](http://yemek.mynet.com/ise-yarayan-ama-deli-isi-dedigimiz-5-diyet-1154978)**
**5. Kolesterolü düşürür**
Kolesterolü yüksek kişiler için de faydalı. Hurma, vücuttaki LDL isimli kötü kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur.
**6. Kalbi güçlendirir**
Hurma yemek gerçekten kalbi güçlendirebilir. Tek yapmanız gereken hurmaları akşamdan suda bekletmek ve sabah çekirdeklerini çıkarıp suyla birlikte bir blender'da öğütmek.
**7. Kan basıncını düşürür**
Bu meyve kolesterolün yanısıra kan basıncını da düşürmeye yardımcı olur. Düşük seviyede sodyum ve yüksek seviyede potasyum içerir.
**8. İnmeden korur**
Sinir sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur, bu da inme riskini düşürür.
**9. Cinsel gücü artırır**
Keçi sütüne batırılmış bir avuç hurma gerçekten de, gecenin geri kalanında ihtiyacınız olan enerjiyi verebilir.
**BONUS: Hurmalı Kayısı Topları**