---
title: "Bi' Dolu Protein İçeren Etsiz 10 Yemek Tarifi"
date: "2016-02-21 15:41:25"
author: "Deren Sedenoğlu"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/bi-dolu-protein-iceren-etsiz-10-yemek-tarifi-1147603-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/bi-dolu-protein-iceren-etsiz-10-yemek-tarifi-1147603-myyemek"
---
# Bi' Dolu Protein İçeren Etsiz 10 Yemek Tarifi
## Nohutlu Soya Fasulyesi Salatası
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F02%2F21%2F04093865298871%2Fenhanced-19451-1405528719-9jpg-728x728jpg-728x728.jpg)
İster hafif bir ana yemek olarak ister lezzetli bir yardımcı yemek olarak nohutlu soya fasulyesi salatası.
**[<span style="color:#0000FF;">Nohutlu Soya Fasulyesi Salatası Tarifi Burada</span>](http://yemek.mynet.com/nohutlu-soya-fasulyesi-salatasi-1147566)**
- - - - - -
## Kajulu Tofulu Noodle
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F02%2F21%2F03433212326354%2Fenhanced-buzz-22268-1389378684-13jpg-728x728.jpg)
Etsiz bir yemeğin gerçekten besleyici ve lezzetli olabileceğini kanıtlayan harika bir tarif.
[<span style="color:#0000FF;">**Kajulu Tofulu Noodle Tarifi Burada**</span>](http://yemek.mynet.com/kajulu-tofulu-noodle-1147569)
- - - - - -
## Tofulu Ispanak
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F02%2F21%2F03445940689712%2Fenhanced-30757-1405529789-36jpg-728x728.jpg)
Düşük kalorili, lif ve protein açısından zengin bir kahvaltı.
[<span style="color:#0000FF;">**Tofulu Ispanak Tarifi Burada**</span>](http://yemek.mynet.com/tofulu-ispanak-1147570)
- - - - - -
## Börülce Salatası
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F02%2F21%2F03452949284166%2Fenhanced-buzz-4141-1389365154-7jpg-728x728.jpg)
Büyük porsiyon yiyerek veya biraz peynir ekleyerek protein içeriğini artırabileceğiniz börülce salatası tarifi.
[<span style="color:#0000FF;">**Börülce Salatası Tarifi Burada**</span>](http://yemek.mynet.com/borulce-salatasi-1147575)
- - - - - -
## Acılı Vegan Yemek
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F02%2F21%2F03464931865912%2Fenhanced-buzz-23227-1389288392-0jpg-728x728.jpg)
Her vejetaryenin tarif kutusunda acılı bir tarif bulunmalı. Jalapenoları yutmadan önce hazırlıklı olmaya dikkat edin.
[<span style="color:#0000FF;">**Acılı Vegan Yemek Tarifi Burada**</span>](http://yemek.mynet.com/acili-vegan-yemek-1147576)
- - - - - -
## Bezelyeli Naneli Omlet
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F02%2F21%2F03471736146017%2Fenhanced-buzz-22394-1389298309-9jpg-728x728.jpg)
Tatlı bezelyelerin ve nanenin tazeleyici aromasıyla zengin sebzeli dürüm omlet tarifi.
[<span style="color:#0000FF;">**Bezelyeli Naneli Omlet Tarifi Burada**</span>](http://yemek.mynet.com/bezelyeli-naneli-omlet-1147591)
- - - - - -
## Mısır Unlu ve Yulaflı Waffle
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F02%2F21%2F03483085876024%2Fenhanced-buzz-15213-1389293708-2jpg-728x728.jpg)
Kahvaltıda yumurta yemekten bıktınız mı? Yulaf ve mısır unu imdadınıza yetişiyor.
**[<span style="color:#0000FF;">Mısır Unlu ve Yulaflı Waffle Tarifi Burada</span>](http://yemek.mynet.com/misir-unlu-ve-yulafli-waffle-1147593)**
- - - - - -
## Fasulyeli Arpa Risotto
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F02%2F21%2F03491144866264%2Fenhanced-buzz-18524-1389292135-29jpg-728x728.jpg)
Sağlıklı bir vejetaryen ana yemeği için mükemmel bir seçim olan arpa risotto tarifi.
[<span style="color:#0000FF;">**Fasulyeli Arpa Risotto Tarifi Burada**</span>](http://yemek.mynet.com/fasulyeli-arpa-risotto-1147595)
- - - - - -
## Bezelye Çorbası
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F02%2F21%2F03495447908847%2Fenhanced-buzz-5230-1389367655-18jpg-728x728.jpg)
Yemeğinize bu protein dolu iştah açıcı çorbayla başlayın.
[<span style="color:#0000FF;">**Bezelye Çorbası Tarifi Burada**</span>](http://yemek.mynet.com/bezelye-corbasi-1147597)
- - - - - -
## Ispanaklı Nohutlu Kinoa ve Fırında Tofu
![](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgtrend.mynet.com%2F2016%2F02%2F21%2F03514059009211%2Fenhanced-buzz-7597-1389369417-16jpg-728x728.jpg)
Size yeterli proteini almadığınızı söyleyen arkadaşlarınıza pişirebileceğiniz bir yemek. Tofu, kinoa ve nohut içeren bu tarifin 1 porsiyonunda 32 gram protein var.
**[<span style="color:#0000FF;">Ispanaklı Nohutlu Kinoa ve Fırında Tofu Tarifi Burada</span>](http://yemek.mynet.com/firinda-tofu-ve-ispanakli-nohutlu-kinoa-1147599)**