---
title: "Bamya kızartması tarifi (sodalı)"
date: "2019-10-10 15:18:23"
author: "Eren Kuyucubaşı"
tags: "Tarifler"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/bamya-kizartmasi-tarifi-sodali-1192432-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/bamya-kizartmasi-tarifi-sodali-1192432-myyemek"
---
# Bamya kızartması tarifi (sodalı)
Bamya kızartması tarifinde ayıklama derdi yok. Lezzeti ve pratik oluşuyla bamya yemğini geride bırakan tarifimiz, en sevilen tarifler listesine girmeye aday.
**BAMYA KIZARTMASI İÇİN MALZEMELER**300 gram bamya Bir adet yumurta 2 yemek kaşığı un Bir çay bardağı maden suyu
**HAZIRLANIŞI**İlk olarak bamyaları yıkayın ve ardından iyi bir şekilde süzdürdükten sonra kurulayın. Bir kase içinde yumurtayı, unu, maden suyunu ve tuzu çırpın. Bamyaları karışıma buladıktan sonra kızgın yağda kızartın. Afiyet olsun.
**BAMYA KIZARTMASI KALORİ ORANI**Bir porsiyonu 320 kaloridir. Kızartma olduğu için yağ oranı yüksektir. Bu sebeple porsiyon kontrolü dikkatli bir şekilde yapılmalıdır.