---
title: "Ayran Sevmeyenleri Bile Mest Edecek Kolay 4 Renkli Ayran "
date: "2016-11-07 12:06:39"
author: "Mynet"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/ayran-sevmeyenleri-bile-mest-edecek-kolay-4-renkli-ayran-1157335-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/ayran-sevmeyenleri-bile-mest-edecek-kolay-4-renkli-ayran-1157335-myyemek"
---
# Ayran Sevmeyenleri Bile Mest Edecek Kolay 4 Renkli Ayran
Ayran için yediden yetmişe her yaştaki insanın kurtarıcı içeceği desek abartmış olmayız herhalde! Sağlıklı beslenmek isteyenlerden, diyet yapanlara, başı dönenlerden, yaz sıcağında ferahlamak isteyenlere kadar bir sürü insanın sarıldığı A vitamini deposudur. Faydaları saymakla bitmez:
**Yağ yakmanıza yardımcı olur,**
**Hararet giderir,**
Süt sevmeyenlerin içebileceği bir diğer **kalsiyum** deposudur,
**Kolestrol**ün aynı seviyede kalmasını sağlar,
Midedeki **asit seviyesini** kontrol eder. Mide rahatsızlığından kaynaklanan mide tahrişlerini iyileştirir.
**Cildi** güzelleştirir,
**Hemoroid** hastalığını yatıştırır,
**Metabolizmayı** güçlendirir.
**Kabızlığı** giderir. (Aç karna içebilirsiniz.)
Evet, ayran gerçek bir mucize!
- - - - - -
## Peki ayranlara biraz daha renk katmaya ne dersiniz?
- - - - - -
## İhtiyacınız olan malzemeler;
**ayran,**
**toz zerdeçal,**
**haşlanmış kırmızı lahana suyu,**
**şalgam,**
**nane.**
Naneli ayranı renklendirmek için biraz da yeşil gıda boyası ekledik, o da aramızda sır! :)
Hepsinin tadı muhteşem oldu ancak favorimiz şalgamlı ayran oldu! İnanılmaz ferahlatıcı bir içecek kesinlikle denemelisiniz!