---
title: "Araştırmalara Göre Sebze&Meyve ve Cinsellik Mutluluk Kaynağı"
date: "2016-09-15 02:35:19"
author: "Rick T Cartman"
tags: "YAŞAM"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/arastirmalara-gore-sebzemeyve-ve-cinsellik-mutluluk-kaynagi-1100185-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/arastirmalara-gore-sebzemeyve-ve-cinsellik-mutluluk-kaynagi-1100185-mykadin"
---
# Araştırmalara Göre Sebze&Meyve ve Cinsellik Mutluluk Kaynağı
## Ahududu, incir, avokado, çilek...
*Seks ve meyvelerin ilişkisini, internette kolaylıkla bulabileceğiniz '**Doğal Afrodizyak**' listelerinden tanıyoruz, mesir macununun içine konan malzemelerden biliyoruz, yanlarına mutlaka çikolatayı da dahil ederek tüketiyoruz.*
Peki birbirine yararlı bu iki kavramın, bizim mutluluğumuza da büyük katkıda bulunduğunu biliyor muyduk? Yani... Elbette biliyorduk, gel gelelim malumun ilamının bilimle yapılmasını da epey seviyoruz. Neticede magazin sayfalarının alt köşelerindeki ***'İsviçreli bilim adamları açıkladı!'*** haberleriyle büyümüş, bilim insanlarına inanmış bir nesiliz biz. *Nasıl sevmeyelim?*- - - - - -
## Bu kez İngiliz ve Amerikalı bilim insanları açıklıyor:
İngiliz **Warwick Üniversitesi**'nde görev yapan profesör **Andrew Oswald**, **American Journal of Public Health**'te *(Amerikan Toplum Sağlığı Dergisi)* yayınlanan araştırmasında 12.000 kişiyi inceledi. Özetle; deneklerin bir kısmına hiç meyve/sebze verilmedi. Bir kısmı günde yalnızca bir öğün, bir kısmı iki, deneklerin son bölümü ise günde sekiz öğün meyve/sebze yedi. Gün içinde tüketilen meyve/sebze öğünü sayısına göre, insanların psikolojisindeki olumlu gelişmeler gözlemlendi.
Sonuç: **Deneklerin mutluluk seviyesi, günde tükettikleri meyve/sebze öğünü sayısına göre gittikçe yükseldi**. Üstelik; meyve ve sebzelerin psikolojimizi düzeltme işini, vücut sağlığımıza iyi gelmekten çok daha hızlı yaptıkları görüldü. Yani meyve ve sebze yediğimizde hem vücudumuz, hem de psikolojimiz kendini toparlıyor; üstelik psikolojimiz daha da hızlı düzeliyor!
*Makalenin tamamına **[buradan](http://www.andrewoswald.com/docs/ajphactualJuly2016fruitandvegOswaldFinalProofs.pdf)** ulaşabilirsiniz.*
- - - - - -
## Gelelim aşka meşke...
*Araştırmamız bu kez **Zhana Vrangalova** (New York Üniversitesi) ve **Anthony D. Ong** (Cornell Üniversitesi) ikilisinden, 'Biri Bizi Gözetliyor' tadında :)*
İkilinin, sonuçları **Social Psychological and Personality Science** *(Sosyal Psikoloji ve Kişilik Bilimi)* **Dergisi**'nde yayınlanan araştırmalarında 371 üniversite öğrencisi 12 hafta boyunca takip edildi. Bu üniversite öğrencileri arasında daha sık seks yapanların **kendilerine saygılarının** ve **özgüvenlerinin** diğer öğrencilere nazaran çok daha yüksek olduğu, sık sık seks yapanların çok daha mutlu insanlar oldukları gözlemlendi.
*Bu araştırmanın ayrıntılı sonuçları da **[şurada.](http://spp.sagepub.com/content/5/8/883)***
- - - - - -
## Bu durumda...
***İngiliz ve Amerikalı bilim insanları diyor ki... :)***
Bol bol sebze ve meyve yiyin, sık sık seks yapın;
Daha mutlu insanlara dönüştüğünüzü göreceksiniz!
- - - - - -
*Kaynaklar: **[Thedebrief.co.uk](http://www.thedebrief.co.uk/news/real-life/studies-say-eating-more-fruit-and-having-more-sex-can-make-you-happier-20160764127)**, **[Sagepub.com](http://spp.sagepub.com/content/5/8/883)**, **[Andrewoswald.com](http://www.andrewoswald.com/docs/ajphactualJuly2016fruitandvegOswaldFinalProofs.pdf)**, **[Sagligabiradim.com](http://sagligabiradim.com/en-iyi-dogal-afrodizyaklar/)** & **[Hurriyet.com.tr](http://www.hurriyet.com.tr/insani-mutlu-eden-besinler-9289469)***