---
title: "Aman dikkat: Bu yiyecekler kısırlığın en büyük sebebi!"
date: "2018-02-01 11:06:37"
author: "Eren Kuyucubaşı"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/aman-dikkat-bu-yiyecekler-kisirligin-en-buyuk-sebebi-1170665-myyemek"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/aman-dikkat-bu-yiyecekler-kisirligin-en-buyuk-sebebi-1170665-myyemek"
---
# Aman dikkat: Bu yiyecekler kısırlığın en büyük sebebi!
İşlenmiş etler sağlığımıza her türlü zarar hatta doğurganlığı bile olumsuz etkiliyor. Doç. Dr. Ege Can Şerefoğlu bu konuda şöyle bir açıklama yapıyor: "Yapılan çalışmalar ile işlenmiş kırmızı et tüketiminin spermler üzerinde olumsuz etkileri olabileceği saptanmıştır. Beyaz et tüketen erkeklerin, kırmızı et tüketenlere göre %13 daha az kısırlık problemi yaşadığını gösteren bilimsel çalışmalar mevcuttur."
![1902072-728xauto](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1916889%2F640xauto.jpg)
Beslenme ile doğurganlığın doğrudan ilişkili olduğunu belirten uzmanlar, trans yağlardan uzak durulması gerektiğinin altını çiziyor.
Doymuş yağlar yerine doymamış yağlar tercih edilmeli.
![zeytinyağı-e1480922454224](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1916896%2F640xauto.jpg)
Yine yapılan açıklamaya göre bitkisel beslenmeye ağırlık verilmeli.
![iStock-599764104](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1916895%2F640xauto.jpg)
İşlenmiş yiyecekler yerine daha çabuk sindirilen karbonhidratlar tüketilmeli.
![kara-bugday](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1916894%2F640xauto.jpg)
Fast food doğurganlığın en büyük düşmanı! Bu tarz yiyecekler damar tıkanıklığına neden olduğundan spermleri besleyen damarları da dolaylı yoldan kötü etkiliyor.
![640xauto](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1916890%2F640xauto.jpg)
Aynı zamanda sağlıksız diyetlerde doğurganlığı olumsuz etkileyen faktörlerden biri.
![iStock-95093995](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fimgrosetta.mynet.com.tr%2Ffile%2F1916892%2F640xauto.jpg)