---
title: "Alerjilerinizi Anında Geçirecek 5 Doğal İlaç"
date: "2016-12-13 03:00:37"
author: "Rick T Cartman"
tags: "YAŞAM"
canonical_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/alerjilerinizi-aninda-gecirecek-5-dogal-ilac-1104459-mykadin"
original_url: "https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/alerjilerinizi-aninda-gecirecek-5-dogal-ilac-1104459-mykadin"
---
# Alerjilerinizi Anında Geçirecek 5 Doğal İlaç
1. ## Yeşil çay
*Siz alerjiler sadece bahar aylarında mı olur sanmıştınız!?*
İnsanların her şeye alerjisi olabilir; ancak en yaygın olanlar bahar aylarında karşımıza çıkan **polen** ve diğer aylarda dahi yakamızı bırakmayan **toz**, **küf** ve **bazı hayvanların tüylerine karşı** alerjidir... *Öksürürsünüz, burnunuz akar, gözleriniz şişer, hapşurursunuz ve daha ne illetler ne illetler!* Madem bu işten kurtuluş yok, semptomlar başladığında ne yapmamız gerektiğini, hangi besinleri önceliklendireceğimizi de öğrenelim: Birinci doğal ilaç, **YEŞİL ÇAY!**
Yeşil çay, doğal ve oldukça güçlü bir **antihistamin**'dir, bu yüzden cilt alerjilerine karşı birebirdir! Günde iki bardak yeşil çay, bünyenizi alerjilere karşı güçlendirir :)
- - - - - -
2. ## Elma sirkesi
*Bir bardak suyun içine bir çay kaşığı elma sirkesi. Bu karışımdan günde üç bardak için... Bir şeyiniz kalmayacak!*
**[Elma sirkesinin sayısız faydalarını](https://3aa32375-6dc9-411a-b69d-feea9bec2b5f.atarimworker.io/elma-sirkesinin-bilmediginiz-7-yarari-1155442-myyemek)** ezbere biliyorduk elbet, alerjilere iyi geldiğini de bu yazıda öğrenmiş olduk: Çünkü elma sirkesi hem lenf sisteminizi temizler, hem de vücutta mukus maddesinin üretimini azaltır; siz de böylelikle durmayan burun akıntılarına bir prenses selamı ile elveda demiş olursunuz ;)
- - - - - -
3. ## Bal
***Bal** hem kış alerjileri hem de bahar alerjileri için harika bir ilaçtır!*
Arılar bal üretirken aslında çiçeklerin polenlerine karşı savunma maddesi üretirler; bu yüzden bal polen alerjisine karşı aslında '**doğal aşı**'dır :) Bu güzel özelliğin yanı sıra, **bal vücudunuzun bağışıklık sistemini güçlendireceği için** kış alerjilerinizde de en iyi dostunuzdur.
- - - - - -
4. ## Kefir
Yüzlerce yıldan bu yana **Kafkaslarda** tüketilen bu koyu kıvamlı, köpüklü süt ürünü artık **Avrupa** ve **Amerika** ülkelerinde de sıkça kullanılıyor... Çünkü, *-öncelikle lezzetli, o ekşi tadı hiçbir yerde bulamazsınız...* Ve ayrıca;
***Kefir** harika bir **probiyotiktir**, alerji dönemleriniz için birebirdir!*
- - - - - -
5. ## Çilek
*Yazımızı harika bir besinle tamamlayalım, alerjiler bahanesiyle her seferinde bu güzelliğe saldıralım :)*
Çilek, vücudumuzun bağışıklık sistemini güçlendiren **Fisetin** maddesi bakımından fazlasıyla zengindir. Oldukça güçlü bir antioksidan olan Fisetin bozulan bağışıklık sistemini düzeltir, üstelik vücudumuzun salgıladığı bir başka antioksidan olan **Glutation**'un üretimini de tetikler! Bağışıklık sistemimiz böylesine güçlenmesi, aynı zamanda alerjileri de defetmemiz anlamına gelir!
***Teşekkürler çilek :)***
***---***
*Kaynaklar: **[Davidwolfe.com](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fwww.davidwolfe.com%2Fstrawberries-provide-2-health-benefits%2F) \[1\]**, **[Davidwolfe.com](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Fwww.davidwolfe.com%2F4-remedies-stop-allergies%2F)** **\[2\]**, **[Webmd.com](http://www.webmd.com/allergies/guide/winter-allergies#1)** & **[Wikipedia.org](https://ancillary-proxy.atarimworker.io?url=https%3A%2F%2Ftr.wikipedia.org%2Fwiki%2FKefir)***